幸せへのスピリチュアル・メッセージ

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東日本大震災 不安や恐怖を抱いている人に 5

<恐怖や不安への対処法> 前回までのレシピ
①自分の感情を受け止め、観察する
②その感情を引き起こしている原因や引き金を探す
③その感情に、何に対してどんな恐怖や悲しみ、不安を抱いているか聞き出す
④その元になっている信念や固定観念、価値観の中で、
  非合理的な部分や、悪影響を及ぼしているものを明らかにする

今日は、
⑤それは本当のことかなど、反論を考える

前回、例として挙げた中から、考えてみましょう。

地震は、誘発的に起こりやすいし、ここにも起こる可能性が高い

地震は、ほんとうに誘発されるのか?
それは立証されてるか?
余震と混同していないか?
マスコミやデマに影響されていないか?

日本は、地震大国ですから、どこでも起こる可能性はあり、
特に自分の住む町に起こる可能性が高いわけではないのでは?
今回の地震にしても、予言していた人はほとんどいなかったのでは?


職を失うことは、収入の道が閉ざされ、生きるすべを失う
仕事をしてそれなりの収入を得てこそ、男としての価値がある
悲惨な状態を目の当たりにしても、平静を保てる自信がない
それは、大人として情けないことだ


現在の職を失ったり、動揺することは、ほんとうに恥ずべきことか?
それでも生きていれば、人として価値があるのではないか?
男としてのプライドに支配されていないか?
大人はいつも、立派でなければダメなのか?
今の職は、それほどに自分にとって意味のあることか?
そうだとしても、また復活することができるのでは?


そんな風に、それぞれを違う角度から見て、
第三者になったつもりで、感情を挟まずに、
問いかけ直してくてください。

だんだんと、自分の恐怖の元である信念も、
思い込みや想像が多分に入っていることに気付くはずです。




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LUCKY YOU

Author:LUCKY YOU
ブルース・モーエン公認トレーナー
HP http://shigotansaku.com
著書『リトリーバル 過去世の救出』(ハート出版)

“何があってもポジティブにプラス思考に考える”をモットーに日々を過ごしています。
その甲斐あって、毎日小さな幸せを感じています。
その原動力は、スピリチュアルな世界に出逢ったことです。
全ての人、そして全ての存在が繋がっていることを知りました。
そこには『無条件の愛』が満たされていて、至福への入口があります。
そんな風に、わたしはトレーナーになり、本を出版することができました。

身に降りかかる不運と思える出来事こそ、本当は魂を磨くチャンスなのです。思いがけない真実を知るだけで、あなたもきっと人生が変わります。
幸せへのキーワードを一緒に見つけましょう。

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