雑念を消す必要はない
ブルース･モーエンメソッドや瞑想を使って、死後世界の探索を探索するとき、気になるのが、「雑念」です。例えば、禅宗で行う「座禅」では、雑念を振り払い、「無の境地」に入ることが原則です。インドでのヨガでもそのような瞑想を経て初めて、神やブッタと繋がれると言われています。だから、わたしは座禅やヨガの瞑想は嫌いです。だって、すごくがんばってもできそうにないですから（笑）そんな根性なしのわたしでも、簡単に意...
自分を愛することと、好きになることは違う
先日、久しくお付き合いしている友人がこんなことを言っていました。「自分を愛することが大切だってことはよくわかっているけれど、 なかなか自分を好きになれなくて・・・」こんなふうに考えている人も多いのかもしれないと思い、書いてみることにしました 「自分を愛すること」と、「自分を好きになること」は、違うんです。「自分を愛して」というと、自分の良いところを探し、結果、落胆する人が多いのではないでしょうか。...
- 2014.11.01
- [自分を愛する （内観）]
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